Si vous n’avez pas la possibilité d’accéder à des cours en présentiel, ou bien que vous souhaitez compléter votre pratique par des cours plus réguliers depuis votre domicile, je proposerai à partir de septembre 2024 un cours hebdomadaire de Pilates en ligne, le vendredi de 9h à 10h. Pour garder souplesse, tonus musculaire, mobilité, améliorer sa posture, sans les contraintes de déplacement qu’imposent la réalisation d’un cours dans une salle. Vous êtes guidés principalement par la voix, grâce à des consignes précises, pour une pratique immersive, connectée à ses sensations, sans avoir besoin de regarder l’écran ! Il est simplement nécessaire d’avoir un accès à Internet, et un espace chez soi avec tapis de sol et un peu de recul pour pouvoir être observé précisément. 

Recommandation importante : avant de démarrer des cours en ligne, je conseille une pratique préalable de cours en réel, qui peut prendre la forme de quelques cours particuliers pour bien travailler les bases de placement et de respiration, ou d’une pratique préalable ou parallèle en cours collectifs. En effet, même si chaque élève est observé et corrigé également dans ces cours en ligne, les corrections ne peuvent être aussi précises que dans des cours en réel. N’hésitez pas à me contacter pour en discuter !

Tarif : Forfait annuel de 360€, cours d’1h de début septembre à fin juin.