Prestations et tarifs
Découvrez les différentes prestations de cours proposées et les tarifs associés à chaque formule :
Cours en entreprise ou institution
Vous êtes une entreprise, association, ou institution ? Vous souhaitez prendre soin de vos collaborateurs ? Je peux vous proposer des cours collectifs sur place, à destination du personnel de votre établissement.
Ces cours sont l’occasion d’une pause salutaire et bénéfique pour tous, permettant de prendre soin de soi, de recharger les batteries, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Mes cours tiendront compte des postures et gestes de travail de vos salariés afin de les aider à adopter de meilleurs réflexes, et compenser par un rééquilibrage du corps les effets délétères de la sédentarité et des mouvements répétitifs.
Pour cela, il vous suffit de disposer d’une salle permettant l’accueil d’un cours collectif, et de réfléchir ensemble au meilleur horaire pour réaliser ce ou ces cours. Par exemple : le matin, entre midi et deux, ou encore en fin d’après-midi, selon votre organisation et vos besoins.
Tarif : à définir selon le besoin, la fréquence, le nombre d’élèves, la situation géographique, etc.
Cours collectifs
Vous êtes un particulier et souhaitez profiter de l’ambiance de groupe d’un cours collectif ?
Je donne de manière indépendante des cours collectifs au sein de deux studios, l’un situé à Valmy (Lyon 9) et l’autre à Croix-Paquet (Lyon 1, à partir de la rentrée de septembre 2023).
Je fais le choix de ne proposer que des formules d’abonnement à l’année, car je souhaite avoir des groupes unis qui progressent ensemble tout au long de l’année, et que je suis convaincue que l’assiduité et la régularité sont indispensables pour ressentir les bienfaits de la discipline. Pour une inscription en cours d’année, le tarif est au prorata du tarif annuel (déduction des cours déjà passés).
Places limitées : 12 personnes maximum par cours.
Cours collectifs - VALMY (Lyon 9)
Localisation : école de yoga KundaLyon – 4bis rue de la Conciergerie à Lyon 9 (à 3 min à pied du métro Valmy ligne D).
Planning :
- mardi 18h15 – 19h15 : Pilates – méthode de Gasquet® – tous niveaux
- mardi 19h20 – 20h20 : Yoga De Gasquet® – tous niveaux
Rentrée le mardi 12 septembre 2023. Fin des cours le mardi 25 juin 2024.
Tarifs : 490 € l’année pour 34 semaines de cours soit 14€ le cours. Tarif solidaire (étudiants, demandeurs d’emploi, …) : 450 € l’année. Cours d’essai : 12 €
TOUS LES COURS A VALMY SONT COMPLETS POUR 2023-2024.
Cours collectifs - CROIX PAQUET (Lyon 1)
Localisation : école de yoga Vimarsa – 3 place Croix-Paquet à Lyon 1 (à 4min à pied du métro Hôtel de Ville ligne A, 1min du métro Croix-Paquet ligne C).
Planning :
- jeudi 12h15-13h15 : Pilates – méthode de Gasquet® – tous niveaux – INSCRIPTIONS OUVERTES POUR 2023-2024 (2 places restantes)
Rentrée le jeudi 7 septembre 2023. Fin des cours le jeudi 11 juillet 2024.
Tarifs : 520 € l’année pour 36 semaines de cours soit 14€ le cours. Tarif solidaire (étudiants, demandeurs d’emploi, …) : 475 € l’année. Cours d’essai : 12 €
2 PLACES RESTENT DISPONIBLES !
Cours particuliers
Les cours particuliers que je vous propose peuvent s’effectuer en individuel, ou en petits groupes (5 personnes maximum, pour garantir qualité et personnalisation).
Nous aurons alors l’entière liberté de définir le type de cours qui vous convient le mieux, en fonction de vos envies, complétées de mon diagnostic de vos besoins qui évoluera au fur et à mesures de vos progrès et attentes.
N’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact pour me préciser vos envies, vos questions, afin d’évaluer ensemble l’option qui vous correspondrait le mieux. Les cours particuliers ont lieu au 13 rue René Leynaud, Lyon 1.
Tarif : 50€ pour un cours d’une heure pour 1 personne. 70€ à partir de 2 personnes. Prix global à se partager entre les participants le cas échéant.
Cours en ligne
Si vous n’avez pas la possibilité d’accéder à des cours en présentiel, ou bien que vous souhaitez compléter votre pratique par des cours plus régulier depuis votre domicile, je donne des cours de Pilates en ligne, le vendredi de 9h à 10h. Ces cours s’inscrivent dans une offre globale de cours de yoga et pilates en illimité. Ces cours sont tous respectueux des principes développés dans l’approche posturo-respiratoire De Gasquet®, à savoir notamment une adaptation des postures et mouvements aux besoins et particularités chacun, un profond respect des bases physiologiques et biomécaniques du cours, une utilisation fine de la respiration et du périnée.
Pour plus d’informations concernant les cours et offres proposées, consultez le site YogaHybride.
Recommandation importante : avant de démarrer des cours en ligne, je conseille fortement une pratique préalable de cours en réel, avec un professeur capable de corriger l’élève précisément et lui transmettre les bonnes bases de pratiques qu’il pourra utiliser et développer ensuite dans des cours en ligne. En effet, même si chaque élève est observé et corrigé également dans ces cours en ligne, les corrections ne peuvent être aussi précises que dans des cours en réel.
Tarif : Forfait illimité de cours en ligne pour 50€ par mois (pour les personnes en provenance de France et Belgique, contacter Yoga Hybride à ce sujet pour obtenir la réduction), selon le planning de cours disponible sur le site de YogaHybride
Anne-Sophie Duvernay
Cours de pilates et yoga de Gasquet
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Crédit photos : © Marcello De Masi