Cours de Pilates et yoga De Gasquet - Lyon

Par une éducatrice sportive diplômée en Pilates (Certifiée FPMP), méthode de Gasquet® (certifiée en yoga, abdos et maternité/périnée par l'Institut De Gasquet)

MON PARCOURS

Initialement ingénieure en génie civil, j’ai quitté ma carrière dans l’architecture et l’urbanisme après six ans pour me consacrer à mes passions : le travail du corps et le mouvement.

Educatrice sportive diplômée, je suis spécialisée en Pilates (diplômée tous niveaux de l’école A-Lyne, Paris), certifiée par la Fédération des Professionnels de la méthode Pilates (FPMP) et certifiée en yoga, yoga pré et post-natal et abdominaux De Gasquet par l’Institut De Gasquet® .

Je suis également éducatrice respiratoire, diplômée de l’école de la respiration d’Annecy, et vous accompagne pour apprendre à rendre votre respiration plus libre, ample, dans un objectif de santé, de détente et/ou d’améliration de vos performances sportives.

LES PRE-INSCRIPTIONS AUX COURS COLLECTIFS 2026-27 SONT OUVERTES, CONTACTEZ MOI POUR FIGURER EN LISTE D’ATTENTE !

Pratiquer le Pilates, le yoga De Gasquet OU LA RESPIRATION à Lyon : choisissez la formule de cours qui vous convient

Que vous soyez un particulier ou un collectif, je peux vous proposer une formule de cours adaptée à vos besoins ou à votre structure.

Diplômée et compétente à la fois en Pilates et en Yoga (selon la méthode De Gasquet), je pourrai après un diagnostic de vos besoins vous proposer des cours dans l’une ou l’autre de ces disciplines, ou même un cours plus personnalisé puisant dans différentes techniques corporelles.

Témoignages

Paroles d'élèves

"Le Pilates m'apporte un réel soutien physique, je ressors de tes cours avec une impression de "gainage" qui provoque un bien-être général. J'apprécie vraiment l'idée de respecter mon corps et mes articulations, tout en lui permettant d'être plus fort et résistant. C'est un exercice dont je ne pourrai plus me passer. Quant à ta méthode de travail je la trouve sincèrement parfaite, car tu as la pédagogie et la patience pour nous expliquer calmement comment faire, tu as la conscience et la douceur pour nous reprendre afin qu'on ne se fasse pas mal, et tu as la sérénité qui est un vrai bonheur pour nous permettre de travailler dans une atmosphère agréable et de détente. Et enfin, tu es passionnée, et c'est incontestablement ce qui fait de toi une merveilleuse professeure. "

Déborah V.

élève de cours en entreprise et cours collectifs

« Les meilleurs cours de Pilates de toutes mes expériences. »

Nelly C.

élève de cours en entreprise

« J’ai adoré les cours de Pilates cette année... Le format sur la pause déjeuner est top, j’ai eu à chaque fois l’impression de recharger les batteries. Mille mercis Anne-Sophie ! »

Sylvie M.

élève de cours en entreprise

« Tes cours de Pilates hebdomadaires sont un vrai bonheur. Tes explications sont claires et tu n’hésites pas à nous corriger. Le bienfait est énorme, tu es très pédagogue et tu arrives à nous faire nous dépasser dans les postures. Tu sais prendre en compte les petits problèmes ponctuels de santé. Tes cours sont clairs, tes explications précises et il est facile de te suivre même les yeux fermés. Merci, j’espère pouvoir continuer avec toi. J’attends chaque mardi avec impatience. »

Corinne M.

élève de cours collectif