Ateliers thématiques de pratique corporelle
Découvrez mes ateliers thématiques réguliers autour du pilates, du yoga et de la méthode De Gasquet
Chaque mois, je propose des ateliers de 2h30 dans lesquels sont développées des thématiques particulières autour de la pratique du pilates, du yoga et de la méthode De Gasquet®. Chaque atelier est centré sur la pratique, mais j’y développe aussi des éléments théoriques, conseils sur la vie quotidienne, etc.
Chaque atelier est limité à 12 places. Réservez dès à présent votre place pour les prochaines dates !
Le lieu : studio de yoga Vimarsa – 3 place Croix Paquet – LYON 01 (5 min à pied d’Hôtel de Ville) – sauf mention contraire à certaines dates précisées ci-dessous
Les horaires : samedi de 10h à 12h30
Tarifs : 50 € tarif plein – 40 € tarif réduit solidaire (étudiants, demandeurs d’emploi, bénéficiaires d’allocations de solidarité, etc. N’hésitez pas à me faire part de votre situation)
PLANNING 2025-2026 DES ATELIERS CORPORELS (utilisation des techniques du pilates, yoga, Méthode de Gasquet®, ...) :
13 septembre 2025 : Journée de pratique coporelle intensive, avec Philippe Rouaire. Tout le programme sur cette page – COMPLET, me contacter pour figurer en liste d’attente
04 octobre 2025 : Périnée, respiration, abdominaux – COMPLET, me contacter pour figurer en liste d’attente
15 novembre 2025 : Equilibre, stabilité, proprioception – Attention : atelier réalisé au centre Narayan, 4bis rue de la conciergerie – Lyon 9 – COMPLET, me contacter pour figurer en liste d’attente
6 décembre 2025 : Mobilité et santé de la colonne vertébrale – COMPLET, me contacter pour figurer en liste d’attente
10 janvier 2026 : Pilates – détox de rentrée
7 février 2026 : Libérer et amplifier sa respiration
7 mars 2026 : Les « Bons gainages » et relaxation
18 Avril 2026 : Tonifier, assouplir et rééquilibrer le haut du corps : tête, nuque, épaules, cage thoracique
23 Mai 2026 : Des pieds au bassin, mobilité et souplesse du bas du corps
13 Juin 2026 : yoga posturo-respiratoire actif, pranayama, relaxation
4 Juillet 2025 : torsions, spirales et fascias en mouvement
Les inscriptions s’effectuent trimestre par trimestre.
Anne-Sophie Duvernay
Cours de pilates et yoga de Gasquet
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Crédit photos : © Marcello De Masi